青少年吃什么钙片长高？
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发布时间：2022-04-19 18:27
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-17 03:41
对于补钙，首先是选择食物补钙。在儿童生长发育快速阶段，尤其是青春期，在可以合理地补充一定量的钙片，对身高有促进作用，可以选择吃OST氨基酸螯合钙，它添加了10种骨骼营养：氨基酸螯合钙：采用氨基酸分子吸收通道，能被人体主动吸收，身体体质差也合适；维生素D3：能帮助人体对钙、磷代谢调节，帮助骨骼吸收钙质，减少骨钙流失；镁锌铜锰硅钒硼：能调节骨代谢，强健骨胶原，维持骨形成；对于儿童长身体就非常好的帮助，百度上面都有。
热心网友
时间：2023-07-17 03:41
如果想长高，尽量的通过食物进行补充，可以多吃一些钙制品再多吃一些瘦肉、鸡蛋、动物肝脏还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，没有任何的副作用，能够补充钙。如果经化验检查，钙缺乏比较严重，可以补充柠檬酸钙等有机钙，比较容易吸收。
热心网友
时间：2023-07-17 03:42
一般来说是含钙量越高的效果越好
不过也要和维生素D搭配补充以促进吸收
热心网友
时间：2023-07-17 03:42
多运动，多喝纯牛奶，钙片可能吸收少，食补最好
