把筋拉开了能长高吗

不能。拉伸运动主要起到调动肌肉兴奋度、缓解肌肉紧张、恢复肌肉弹性的效果，拉伸运动不会促进骺软骨细胞的增殖分化，所以不能促进身高增长。