居民医保和职工医保交重复了，应该及时与医保机构联系，协商解决重复缴费问题。
居民医保和职工医保是两种不同的医保制度，分别针对不同的参保人群。如果一个人同时参加了两种医保，并缴纳了重复的费用，这会导致资源的浪费和财政的浪费。因此，当发现这种情况时，应该及时与医保机构联系，说明情况，并协商解决重复缴费问题。
发现重复缴纳了医保保费，可以按照以下步骤申请退回：
1、了解相关：首先，需要了解医保机构关于退费的和流程，包括退费的条件、申请材料、申请流程等。
2、准备申请材料：根据医保机构的要求，准备好申请材料，如身份证、社保卡、缴费记录等。
3、提交申请：将申请材料提交给医保机构，并填写退费申请表。
4、等待审核：医保机构会对申请材料进行审核，如果符合退费条件，会进行退费处理。
退保需要提供以下材料：
1、本人办理需要上传医保优惠资料；委托代办的需要上传委托书、参保人身份证或社保卡、医保优惠资料。
2、参保人死亡的（次年1月1日前），代办人需要上传参保人死亡证明，法定继承人或指定受益人与其关系证明。
3、参保人缴重、档次选错或者9月30日后误缴的，除了缴重的需要提交经办机构证明外，无需任何资料，在线提交即可，委托代办的，还需要上传委托书、参保人身份证或社保卡。
综上所述，重复缴纳的医保保费是可以退还的。但具体的退费可能会因地区、缴费情况等因素有所不同，具体可咨询当地医保经办机构。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》
第二十三条规定
职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。