侮辱和诽谤可以一起起诉。
侮辱罪和是可以同时提起诉讼的；如果行为人使用暴力或其他方法公然侮辱他人，或者捏造事实诽谤他人，且情节严重，可能会被判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。侮辱罪指的是公然贬损他人人格，破坏他人名誉的行为；而则是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉的行为。在这种情况下，自诉人需要承担主要的举证责任，只有在犯罪事实清楚，证据确实充分的情况下，人民才会作出有罪判决。
侮辱与诽谤的法律界定：
1、侮辱的定义：侮辱是指用侮辱性的语言或者行为，损害他人名誉的行为；
2、诽谤的定义：诽谤是指捏造并散布虚假事实，损害他人名誉的行为；
3、法律责任：侮辱和诽谤均可构成民事侵权，受害人有权要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉和赔偿损失等民事责任；
4、刑事责任：在一定情况下，侮辱和诽谤还可能构成刑事犯罪，依法追究刑事责任；
5、区别：侮辱通常指的是直接的、面对面的侮辱性行为，而诽谤则更多指的是通过第三方或公开渠道散布不实信息。
综上所述，侮辱和诽谤可以同时起诉，行为人若严重侮辱或诽谤他人可能会被判刑，自诉人需承担举证责任，只有确凿证据才能获得有罪判决。
【法律依据】：
《中华人民共和国刑法》
第二百四十六条
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民告诉，但提供证据确有困难的，人民可以要求机关提供协助。