适量食用脆柿子不会上火，但需注意以下问题：1. 不宜空腹食用并避免过量：脆柿子含大量鞣酸，空腹食用易形成胃结石，同时过量食用也可能导致生寒。2. 适宜人群：脆柿子对咳嗽、咳痰、咽干、咽痛、便秘等有一定辅助治疗作用，但阳气不足、脾胃虚寒、糖尿病患者、过敏体质应少吃或不吃。3. 营养成分和功效：脆柿子富含果胶，有润肠通便作用，同时也具有清热润肺、止血的功效。
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脆柿子和苹果哪个热量高脆柿子和苹果的营养价值有哪些
1、脆柿子热量比苹果热量高一点点，脆柿子的热量是61，而苹果的热量高是60。
2、脆柿子是柿子的一种，但它又与其他的柿子有所不同。脆柿子得口感比较甜而且像吃苹果一样脆，所以得名脆柿子。脆柿子的实际热量并不高，每100克的脆柿子才含有105大卡得热量。从这个数字来看，脆柿子的热量并不高。所以并不用担心吃脆柿子会容易上火。而且脆柿子的营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分。吃脆柿子是有利于我们的健康的，但注意不要过量得食用脆柿子。苹果树栽种后，2-3年才开始结出果实。苹果果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一。