：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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生活百科—养生篇
生活百科—养生篇。
陈皮茯苓茶：陈皮1小片、红茶0.5g、茯苓3-5颗、枸杞18颗。
冬瓜陈皮山楂茶：冬瓜2片、陈皮1小片、山楂3-5颗、决明子18颗、茯苓3-5颗。
黑芝麻黑豆桑椹茶：黑芝麻38粒、黑豆5-10粒、黄精2块、桑葚3-5颗、大枣1-2颗。
菊花决明子枸杞茶：菊花2-3颗、釜银花18根、枸杞18粒、决明子18粒、桂花38朵。
玫瑰桂圆红枣枸杞茶：玫瑰3-5朵/1大朵、桂圆2-3颗、枸杞18粒、大枣1-2颗。
金银花菊杞茶：金银花18根、甘草3-5片、菊花2-3颗、枸杞18粒。