1.菊花茶。适合夏天喝的六种茶中，菊花茶是最适合夏季饮用的茶之一。菊花茶具有清热降火的作用，特别适合夏天容易上火、眼睛干涩疲劳的人。菊花茶可以帮助清肝火，明目，缓解眼睛疲劳。2.绿茶。绿茶性寒，能清热祛火、生津止渴，对抗电脑辐射，且能提神醒脑。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，唤醒大脑，有助于提神。此外，绿茶还能补充水分和营养，提高下午的工作效率。3.金银花茶。金银花茶性寒，有清热解毒、疏散风热的功效，适合夏天饮用，能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病。脾胃虚弱的人不宜喝。4.白茶。白茶适合夏天喝，因为它能清热解暑，提神醒脑。白茶鲜醇可口，性清凉，适合夏季饮食油腻者。此外，白茶还有利于肝火旺盛者的清热润肺，同时还能预防中暑。5.黑茶。黑茶具有消暑、解毒的作用，适合在夏天饮用。它不仅能提高免疫力，还能帮助肠胃恢复健康。在夏天，受到天气的影响，食欲下降，消化能力也变差，容易感到疲倦。6.花茶。夏天适合喝花茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。花茶具有清凉解暑的作用，还能健胃、养颜、治疗感冒、解除心烦等。但脾胃虚弱的人不宜过量饮用。7.荷叶茶。荷叶茶适合夏天喝，因为它能清热减脂，可以升发阳气、去脂瘦身。荷叶中的生物碱能促进胆固醇代谢，并且可以阻止脂肪吸收。荷叶和山楂搭配能消暑止渴、降脂减肥，而且味道也很好。8.红茶。红茶具有消暑解渴的作用，茶香甜美，茶味甘润清甜，性味温和，不仅冬天适饮，连夏季消暑也很不错。9.姜茶。夏天适合喝姜茶，因为姜茶性温，可以帮助机体调和寒气，祛除体内寒气，尤其适合脾胃虚寒的人饮用。同时，姜茶还能健脾暖胃，特别适合脾胃虚寒者。10.山楂茶。山楂茶适合夏天喝，因为它可以促进消化，增加食欲，并且含有山楂和多种维生素和微量元素，能够开胃促消化。11.乌龙茶。夏天喝乌龙茶可以消暑解热，帮助排除体内毒素和垃圾，促进消化，还有提神的效果。12.薄荷茶。薄荷茶具有清肺止咳、解毒利咽之功效，适用于咽喉易肿痛、长痘生疖者。薄荷茶还可以祛暑利尿、舒缓神经、开胃助消化、镇静安神清新口气、解酒醒酒的作用。13.海膳坊玫瑰花。海膳坊玫瑰花是夏天适合喝的六种茶之一，它不仅可以疏肝理气，还可以改善皮肤问题。在夏天，高温会让人的心情和皮肤受到牵连，而玫瑰花茶可以帮助改善这些问题。14.莲子心茶。莲子心茶是适合夏天喝的六种茶之一。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可以治疗心烦、口渴、目赤肿痛等症状。15.葛根茶。葛根茶具有发表解热、透疹、解热生津、升阳止泻的功效，还有降血糖、降血压、降血脂及预防视网膜动脉阻塞等作用。制作方法为将葛根洗净切成薄片，加水煮沸后当茶饮用。
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适合夏季喝的12种养生茶
1.绿茶：富含茶多酚和维生素，可以帮助排毒减肥，消暑去困。
2.烤绿茶：也叫龙井茶，味道香甜，可以清热解暑。
3.毛峰茶：有清热解暑的效果，还有利尿作用，适合夏季饮用。
4.大红袍：富含多种维生素、氨基酸等营养成分，可以提高身体免疫力。
5.金骏眉：有清凉解暑、平肝明目的功效，适合长时间使用电脑的人士饮用。
6.黑茶：有利尿作用，适合夏季多饮用，还可以缓解身体疲劳。
7.岩茶：有清热解毒、去火降温的效果，适合夏季饮用。
8.菊花茶：能清热解毒、解热退烧，还可以调节血糖，适合夏季饮用。
9.祛湿茶：是一款草本茶，可以帮助排除体内湿气，预防湿邪侵袭。
10.柠檬草茶：清香可口，有解暑消炎的功效，适合夏季饮用。
11.薄荷茶：清凉解暑、止咳祛痰的功效，适合夏季饮用。
12.玫瑰花茶：有滋润肌肤、补血益气的效果，适合夏季饮用。