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娇玛仕奶昔怎么喝会瘦的快

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在饭前30分钟饮用。
最好在饭前30分钟饮用娇玛仕奶昔，这样可以减少食欲，控制饮食量。同时，也可以在运动前饮用，提高能量水平，促进运动效果。此外在饮用娇玛仕奶昔的同时，要注意配合健康的饮食，控制热量摄入。可以多吃蔬菜、水果、粗粮等高纤维、低热量的食物，少吃油炸、高糖食品。
娇玛仕奶昔是一种由娇玛仕品牌推出的奶昔产品，采用牛奶、冰淇淋粉、冰块以及各种鲜果汁、鲜水果等为主要原料制成。
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