发布网友 发布时间:2022-04-22 07:09
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热心网友 时间:2022-06-17 06:31
如果你能够接受这种口味的话,这样吃是最好的。没有任何问题!如果你经济条件允许的话,绝对可以用牛肉作为锻炼后的加餐!
健身过后半小时吃比较好。牛肉高蛋白低脂肪,非常适合健身人群使用,但是最好还是吃点乳清蛋白粉效果会更好点。
不健康 又不好吃 吃少脂肪 少热量的 青菜