佩戴腰围对腰椎病都有什么作用？

发布网友 发布时间：2022-04-22 02:40

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热心网友 时间：2023-07-12 10:34

对于腰间盘突出症患者来说，无论是日常的预防保护还是得病后的康复辅助，护腰带都是一款必备的选择。但市场上的护腰带种类繁多、价格不一，让人选花了眼，不知道哪款腰带更适合自己，以至于起不到应有的作用。从腰椎康复、保护的角度来分析，护腰带的核心作用有两点：

1.稳定腰椎作用：给椎间盘受损、椎骨失稳的腰椎一个稳定的支撑及保护，有效*过伸、过度弯曲、旋转等动作，避免二次伤害；

2.给劳损的腰背肌肉力量的补偿作用：提供力量辅助，可以使劳损的腰背肌肉得到帮助与休息，促使腰背肌肉力量及机能的恢复。

所以，在选择护腰带的时候一定要以这两点功能为基础。才会有实际价值，否则都是“耍流氓”。

选择护腰带的要求有这几点

首先，护腰带贴合腰椎的部分要有充足的力度，要有一定的硬度，能够提供足够的力量支撑住腰部，并且与腰部紧密贴合。

其次，要有足够的维度并且方便调节，足够的宽度，上缘到达肋骨，下缘到达腰骶部。

最后，要透气，可以四季佩戴。市面上有的护腰带具有的发热、磁力等其它功能都是次要的，有条件的患者可以自行选择。

重点需要强调的是，佩戴护腰带时，不能只护到腰部，位置要稍微向下一点，到达腰骶部，这样腰椎的位置会更接近中立位，最大程度的缓解腰椎间盘的压力。

护腰带需要长期佩戴吗？

很多人会问，护腰带要一直戴着吗？戴护腰带的时间应根据腰疼情况而定，一般3-6周为宜，最长使用时间不能超过3个月，不建议一直佩戴护腰带。

这是由于护腰带会提供力量辅助，长时间佩戴的话，会减少腰背部肌肉的使用，从而减轻腰背部肌肉的力量和耐力，这其实并不利于腰椎间盘突出症的恢复。因为最终我们还是要靠腰腹部的肌肉力量来维持腰椎的稳定。所以我们建议以下几种情况时佩戴护腰带：

1.腰椎间盘突出症急性期：这是因为在发病期，护腰带的保护作用可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环，有利于疾病康复。

2.负重劳动或强度较大的运动时；

3.长时间保持一个姿势时，比如长时间坐位或站立位，开车工作等等。

热心网友 时间：2023-07-12 10:34

大家好，我是陌上小桑树，我来回答这个问题。

随着经济的发展，大家可以发现我们工作的环境现在都变好了，现在越来越多的人是在办公室里办公，基本上不需要怎么出门，但同时也有一个很大的缺点，那就是大家基本上一坐就要坐一天。

这对于我们的身体来说是很不好的，首先来说的话缺乏运动，我们的身体素质会逐渐的下降，其次的话长期对着电脑保持一个坐姿，也会容易患上一些职业病，比如说颈椎病，还有就是腰间盘突出。

大家坐着的时候腰部受力比较突出，而且很多时候我们需要前倾，也就是不自觉之间，就会趴到电脑上去。腰间盘突出的话，其实对我们身体印象非常大，最简单的就是说我们的身体不能够怎样的用力。

那么题主所说的护腰带到底有没有用呢？适不适合使用在腰间盘突出上的。下面我们就来仔细的说一下这个问题。

护腰带有没有用？

首先说一下结论，护腰带的确有用，不管是日常使用还是康复之后的辅助护腰带，对我们的身体都非常有帮助，其中主要体现在两个方面。

第一点是可以稳定我们的腰椎，大家知道我们的腰椎在受损或者说受伤之后，本来对于腰椎的整体来说就缺乏一个必要的支撑和保护。可能有的时候我们动作做的稍微大了一点，那么就会再次是我们的腰椎受伤。

第2点的话则是会对我们的腰背肌肉力量有一个补偿的作用，也就是提供一个力量辅助可以缓解我们的腰部的肌肉疲劳。

如何选择护腰带？

首先从护腰带的功能上来说，它必须要能够给我们的腰部提供一个有力的支撑，那么这就要求护腰带必须要有充足的力度，还有硬度。

不仅如此，说护腰带还需要能够与我们的身体进行完美的贴合，不然的话可能会对我们的身体产生了一些负面的影响。

裤腰带不仅需要有足够的宽度，同时还需要方便调节，因为在我们的生活之中，比如说我们吃饱饭的时候肯定需要护腰带放松一点，这个时候就需要调节一下。

护腰带可以长期佩戴吗？

这个问题首先要根据病人自己的情况来决定，如果说症状较轻的话，可能佩戴一周左右就好了，如果症状比较严重，但是也不建议超过三个月。

短期来说，护腰带可以有效的保护我们的腰椎和对我们的腰部肌肉进行减压，但是如果长期使用的话，则会对我们的腰部肌肉造成一个退化。

大家想没听说过这样一句话，用则进，不用则退。我们的腰部肌肉也是一样，如果长期无法发挥作用的话，那么腰部肌肉就会退化，这对于我们的身体来说是非常不好的。

热心网友 时间：2023-07-12 10:35

没用。佩戴护腰只能缓解腰痛，但是达不到治疗效果，不能长期戴。

热心网友 时间：2023-07-12 10:35

有用，能起到保暖腰部组织，改善局部血液循环，减轻症状的作用。

热心网友 时间：2023-07-12 10:36

当然有用，腰椎间盘突出可以佩戴腰围保护腰部，时间不要太久，可能导致腰部肌肉退化，力量减弱 。