腰部没力经常疼痛怎么办？
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发布时间：2022-04-22 02:49
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时间：2023-07-12 12:48
腰疼可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等来缓解。腰疼通常由腰肌劳损或腰椎疾病引起。 1、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。2、药物治疗：可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药，能起到镇痛作用。3、物理治疗：可在医生建议下采取推拿、针灸、红外线理疗等，对缓解疼痛症状起到很好的作用。 患者应注意避免弯腰提重物，避免剧烈活动，如蹦跳等，否则会加重病情。经常腰疼的患者可以采取如下的处理措施：
1、一定要祛除引起疼痛的诱发因素，比如严禁患者长时间的坐立，不要使腰部受凉，不要在弯腰的状态下搬持重物。很多患者习惯搬重物的时候先过度的弯腰，然后再发力，其实这样是不对的，在搬重物的过程中一定要保持腰部的挺直，才能防止腰部的损伤，预防腰痛。
2、患者要适当做热敷，一般推荐使用炒盐热敷或者使用艾灸治疗。炒盐热敷指的是使用粗的海盐放在锅里面炒热，然后用布包裹起来，放在疼痛的部位热敷。
3、针对这类疼痛的患者，还可以采取拉伸类的锻炼以缓解疼痛，患者可以做瑜伽或者练习五禽戏、八段锦之类的活动。推荐该类患者在工作间隙一定要多起来走一走，做平路慢走、平路慢跑等活动。
4、如果经过常规的处理没有明显缓解，患者要尽早去骨科就诊，明确疼痛的原因，然后针对性的处理。
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时间：2023-07-12 12:49
如果患者有腰痛，通常必须要进行卧床休息，避免反复弯腰活动，以及避免腰部外伤，长时间坐姿时，一定要注意坐姿，避免受凉，以免加重患者腰痛症状，可以进行腰部热敷。
如果疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药，减轻腰部疼痛。必要时，可采用针灸和物理疗法促进腰痛的恢复。
此外需要进行腰部CT和MRI检查，以确定腰痛的主要原因，如果是软组织问题，可以采用保守治疗。如果有明显的腰椎疾病，如椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等，导致脊神经根明显受压，且腰痛影响正常生活和工作，需要手术治疗。腰疼可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等来缓解。腰疼通常由腰肌劳损或腰椎疾病引起。 1、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。2、药物治疗：可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药，能起到镇痛作用。3、物理治疗：可在医生建议下采取推拿、针灸、红外线理疗等，对缓解疼痛症状起到很好的作用。 患者应注意避免弯腰提重物，避免剧烈活动，如蹦跳等，否则会加重病情。腰疼可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等来缓解。腰疼通常由腰肌劳损或腰椎疾病引起。 1、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。2、药物治疗：可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药，能起到镇痛作用。3、物理治疗：可在医生建议下采取推拿、针灸、红外线理疗等，对缓解疼痛症状起到很好的作用。 患者应注意避免弯腰提重物，避免剧烈活动，如蹦跳等，否则会加重病情。
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时间：2023-07-12 12:49
患者如果出现腰痛应明确病因：1、由于外伤原因造成的腰部疼痛。2、由于久坐、久立产生的腰肌劳损后出现的腰部疼痛。3、腰三横突综合征出现的疼痛。4、由于腰椎间盘突出出现的腰部疼痛。5、腰椎结核、结石或者肿瘤原因出现的腰痛。在明确病因的情况下才能够指导治疗，在日常生活中需要保暖，避免受凉，保持正确的坐姿，同时可以结合药物对症治疗。如果是外伤所产生的腰痛，在符合手术条件的情况下，尽快行手术治疗。如果仅仅是缓解腰部疼痛为主，可以服用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或者外用膏药如消痛贴膏、复方南星止痛膏、狗皮膏等药物。如果是结石原因出现腰痛，需及时碎石及排石处理。如果是肿瘤原因出现腰痛，针对急性疼痛，可以服用去痛片或者曲马多缓释片镇痛，同时请肿瘤专科进一步指导治疗。
如果患有腰疼，怎么办呢？首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。如果出现了腰疼，首先要找原因，是什么原因引起的腰疼，有没有外伤史，有没有感染史，有没有肿瘤的家族史等等，要明确原因，怎么明确呢？常规的X光片和磁共振的检查是必不可少的，这是第一个明确原因。第二个合理的治疗。如果是单纯的腰肌劳损，我们一般采取保守治疗，如果同时合并了腰椎间盘突出、腰椎结核、腰椎肿瘤等腰椎的疾病，就要根据具体情况，采取不同的治疗方法。
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时间：2023-07-12 12:50
1、向上伸直双臂
2、有单杠的地方
3、倒走并且收腹
4、使用靠垫时应放在腰部
5、床垫要软硬适中
6、直起腰干活
1.向上伸直双臂，重复动作可减少腰椎间盘的压力。
2.有单杠的地方，吊一吊，拉一拉，可使身体重心下沉，减轻椎间盘压力，还有复位作用。
3.倒走并且收腹，可帮助骨盆恢复到正常位置，一定要注意安全，不要被石头绊倒啊！
4.使用靠垫时应放在腰部，不要放在*或背部，并且靠垫不宜太厚，10公分厚度就好。
5.床垫要软硬适中，平躺或侧躺在上面，手往颈部、腰部和臀部下到大腿之间平伸，若没有空隙，则说明床垫软硬适中。
6.直起腰干活，扫地，拖地时可以把拖布的把儿加长一些，避免腰肌劳损。
