室内减肥怎样最快。

发布网友发布时间：2022-04-22 06:07

共3个回答

热心网友时间：2024-03-07 20:41

原地跑步法是不错的选择。可一边看电脑电视一边完成。在地面上放点软的垫子，在原地跑步，每次至少半小时间以上，坚持下去效果很是不错。

热心网友时间：2024-03-07 20:42

妹妹每天晚上跳绳20分钟、一周瘦了9斤、跳绳10分钟等于跑步半小时同学每天转半小时呼啦圈、2周瘦了10斤、晚上7点后可以边看电视边转、或者边看书边转、这样时间过的很快的、不会觉得无聊这两种室内都能运动的方式随你选一种个人觉得跳绳不错效果快

热心网友时间：2024-03-07 20:42

⊙﹏⊙b汗。。。建议你做仰卧起坐和俯卧撑，还可以练一下男士瑜伽，同时注意饮食，这些都需要一段时间，还要有毅力才能成功。如果想立竿见影就去整形医院做吸脂手术。减肥药不建议吃，容易反弹。希望采纳